Ratatouille

Aðalréttur
60 mín.Bakstur og tímaáætlun

Skerðu grænmetið í um 5 mm þykkar sneiðar. Bakaðu í forhituðum ofni við 180 °C með yfir- og undirhita í um 60 mínútur. Leggðu álpappír lauslega yfir eftir 30 mínútur. Athugaðu hvort eggaldinið sé mjúkt að innan og bakaðu lengur ef þarf. Undirbúningur tekur viðbótartíma; skráðar 60 mínútur eru ekki tryggður heildartími.

3 skammtur
Næringarefni / skammtur
202kcal
4gPrótein
17gKolvetni
15gFita
Hráefni
  • Í grænmetið
  • 1 stk. kúrbítur
  • 1 stk. eggaldin
  • 3 stk. tómatur
  • 1 stk. paprika
  • Til kryddunar
  • 3 msk. ólífuolía
  • 1 búnt timían
  • e.s. salt
Lýsing

Ratatouille er klassísk frönsk grænmetiskássa sem fær ríkulegt sumarbragð við hægan bakstur.

Bakstur og tímaáætlun: Skerðu grænmetið í um 5 mm þykkar sneiðar. Bakaðu í forhituðum ofni við 180 °C með yfir- og undirhita í um 60 mínútur. Leggðu álpappír lauslega yfir eftir 30 mínútur. Athugaðu hvort eggaldinið sé mjúkt að innan og bakaðu lengur ef þarf. Undirbúningur tekur viðbótartíma; skráðar 60 mínútur eru ekki tryggður heildartími.

1. Skerðu kúrbít, eggaldin, tómata og papriku í jafnþunnar sneiðar svo allt bakist jafnt.

2. Raðaðu í ofnfast mót, helltu ólífuolíu yfir, saltaðu og stráðu timíani yfir.

3. Bakaðu hægt í forhituðum ofni þar til grænmetið er mjúkt, bragðið hefur samlagast og brúnirnar karamelliserast aðeins.

4. Má bera fram heitt eða kalt.

Ráð: Ekki flýta með háum hita. Hægur bakstur dregur fram sætu grænmetisins.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.