Рататуй

Основна страва
60 хвилинЗапікання й час

Наріж овочі скибками завтовшки близько 5 мм. Запікай приблизно 60 хвилин у розігрітій до 180 °C духовці з верхнім і нижнім нагрівом; через 30 хвилин нещільно накрий фольгою. Перевір, чи баклажан м’який усередині, і за потреби запікай довше. Підготовка потребує додаткового часу; зазначені 60 хвилин не гарантують загальний час.

3 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
202ккал
4gБілки
17gВуглеводи
15gЖири
Інгредієнти
  • Для овочів
  • 1 шт. кабачок
  • 1 шт. баклажан
  • 3 шт. помідор
  • 1 шт. перець
  • Для приправляння
  • 3 ст. л. оливкова олія
  • 1 пуч. чебрець
  • за см. сіль
Опис

Рататуй — класичне французьке овочеве рагу, яке завдяки повільному запіканню розкриває свої багаті літні смаки.

Запікання й час: Наріж овочі скибками завтовшки близько 5 мм. Запікай приблизно 60 хвилин у розігрітій до 180 °C духовці з верхнім і нижнім нагрівом; через 30 хвилин нещільно накрий фольгою. Перевір, чи баклажан м’який усередині, і за потреби запікай довше. Підготовка потребує додаткового часу; зазначені 60 хвилин не гарантують загальний час.

1. Цукіні, баклажан, помідори й перець наріж однаковими тонкими скибками, щоб вони рівномірно запеклися.

2. Виклади їх у форму для запікання, полий оливковою олією, посоли й посип чебрецем.

3. Запікай повільно в розігрітій духовці, поки овочі стануть м’якими, смаки поєднаються, а краї злегка карамелізуються.

4. Можна подавати і теплим, і холодним.

Порада: Не поспішай із високою температурою — повільне запікання розкриває солодкість овочів.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.