印度拉贾斯坦辣蒜酱(Lehsun chutney)

酱汁 20 分钟 8 份量
Tápérték / 份量
57kcal
1gfehérje
5gszénhidrát
4gzsír
描述

1. 将干辣椒去蒂,用热水浸泡 20 分钟,至变软。保留浸泡水。

2. 将蒜瓣去皮。

3. 用搅拌机或研钵将大蒜、泡软的辣椒、孜然和盐打成浓稠顺滑的酱;需要时加少许浸泡水。

4. 在小煎锅中将芥末油加热至开始冒烟(这样能去掉生涩的辛辣味),然后稍微调小火。

5. 倒入蒜酱,边搅拌边炒 4–5 分钟,至油分离出来、酱呈浓郁的红色并散发香气。离火后拌入柠檬汁。

6. 放凉后装罐,冰箱可保存一周。少量配 bajra roti、dal baati 或 pakora 享用。

小贴士:这是干旱的拉贾斯坦的火辣调料:一刀尖就够一整碗 dal。克什米尔辣椒带来浓郁的红色和适中的辣度;如果想更辣,加几个小辣椒。

原料
  • 20 gerezd 大蒜
  • 15 g 干辣椒
  • 80 ml 水
  • 1 tk. 孜然
  • 1 tk. 盐
  • 2 ek. 柠檬汁
  • 2 ek. 芥子油
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.