泰式依善薄荷炒米粉猪肉末沙拉(Lap mu)

沙拉 25 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
276kcal
18gfehérje
14gszénhidrát
20gzsír
描述

1. 将糯米放入干平底锅中,不停摇动,焙至金黄,然后用研钵捣成粗粉。

2. 将红葱头切成薄片,将葱切成葱花;将薄荷和香菜的叶子摘下,较大的叶子撕碎。

3. 在平底锅中将肉末与水一起用中火煮 4–5 分钟,不停打散,至熟透;不要放油。

4. 离火,用鱼露、青柠汁和辣椒碎调味:应该带有强烈的酸、咸和辣味。

5. 拌入红葱头、葱、炒米粉、薄荷和香菜。

6. 温热时配糯米饭以及新鲜的卷心菜和黄瓜片享用。

小贴士:拉帕(larb)是依善和老挝的国菜;炒米粉带来坚果般的香味和脆脆的口感。用鸡肉(larb kai)或鸭肉也是同样的做法;香草要在最后才拌入,让它们保持新鲜。

原料
  • 肉用料
  • 400 g 猪肉末
  • 3 ek. 水
  • 2 ek. 糯米
  • 调味和香草用料
  • 3 ek. 鱼露
  • 3 db 青柠
  • 2 tk. 辣椒碎
  • 4 db 红葱头
  • 2 szál 小葱
  • 1 csokor 薄荷叶
  • 1 csokor 香菜
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.