Исанска салата от свинска кайма с мента и печен ориз (Лап му)

Салата 25 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
276kcal
18gПротеин
14gВъглехидрати
20gМазнини
Съставки
  • За месото
  • 400 g свинска кайма
  • 3 с.л. вода
  • 2 с.л. лепкав ориз
  • За овкусяването и зелените подправки
  • 3 с.л. рибен сос
  • 3 бр. лайм
  • 2 ч.л. чили на люспи
  • 4 бр. шалот
  • 2 стрък пресен лук
  • 1 връзка листа мента
  • 1 връзка кориандър
Описание

1. Запечете лепкавия ориз в сух тиган с непрекъснато разклащане до златистокафяво, после счукайте в хаванче на едър прах.

2. Нарежете шалота на тънки филийки, а пресния лук на кръгчета; отделете листата мента и кориандър и накъсайте по-големите на едро.

3. В тиган варете-запържвайте каймата с водата на умерен огън 4–5 минути с непрекъснато раздробяване, докато се сготви; не добавяйте олио.

4. Отстранете от огъня и подправете с рибния сос, сока от лайм и лютия пипер на люспи – трябва да е силно кисела, солена и люта.

5. Добавете шалота, пресния лук, печения ориз на прах, ментата и кориандъра.

6. Поднесете хладка с лепкав ориз, резени прясно зеле и краставица.

Съвет: Ларб е националното ястие на Исан и Лаос; печеният ориз на прах дава ядковия вкус и хрупкавостта. По същия начин се приготвя с пиле (ларб кай) или патица; добавяйте зелените подправки едва накрая, за да останат свежи.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.