Исанский салат из свиного фарша с мятой и обжаренным рисом (Lap mu)

Салат 25 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
276ккал
18gБелки
14gУглеводы
20gЖиры
Ингредиенты
  • Для мяса
  • 400 г свиной фарш
  • 3 ст. л. вода
  • 2 ст. л. клейкий рис
  • Для приправ и зелени
  • 3 ст. л. соус рыбный
  • 3 шт. лайм
  • 2 ч. л. хлопья чили
  • 4 шт. лук-шалот
  • 2 стеб. зеленый лук
  • 1 пуч. листья мяты
  • 1 пуч. кориандр
Описание

1. Обжарь клейкий рис на сухой сковороде, непрерывно встряхивая, до золотисто-коричневого цвета, затем разотри в ступке в крупный порошок.

2. Шалот нарежь тонкими ломтиками, зеленый лук – колечками; оборви мяту и кинзу, крупные листья крупно порви.

3. На сковороде вари-обжаривай фарш с водой на среднем огне 4–5 минут, непрерывно разминая, до готовности; масло не добавляй.

4. Сними с огня и приправь рыбным соусом, соком лайма и хлопьями чили – вкус должен быть ярко кислым, соленым и острым.

5. Вмешай шалот, зеленый лук, порошок из обжаренного риса, мяту и кинзу.

6. Подавай теплым, с клейким рисом, ломтиками свежей капусты и огурца.

Совет: Ларб – национальное блюдо Исана и Лаоса; ореховый вкус и хруст ему дает порошок из обжаренного риса. Так же готовят из курицы (ларб кай) или утки; зелень вмешивай только в конце, чтобы она осталась свежей.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.