Isanský šalát z mletého bravčového mäsa s mätou a praženou ryžou (Lap mu)

Šalát 25 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
276kcal
18gBielkoviny
14gSacharidy
20gTuky
Suroviny
  • Na mäso
  • 400 g mleté bravčové mäso
  • 3 PL voda
  • 2 PL lepkavá ryža
  • Na dochutenie a bylinky
  • 3 PL rybacia omáčka
  • 3 ks limetka
  • 2 ČL čili vločky
  • 4 ks šalotka
  • 2 stonka jarná cibuľka
  • 1 zväzok lístky mäty
  • 1 zväzok koriander
Popis

1. Lepkavú ryžu opražíme v suchej panvici za stáleho potriasania dozlatista a potom rozdrvíme v mažiari na hrubší prášok.

2. Šalotku nakrájame na tenké plátky a jarnú cibuľku na kolieska; mätové a koriandrové listy otrháme a väčšie nahrubo natrháme.

3. V panvici varíme a opekáme mleté mäso s vodou na strednom ohni 4–5 minút a stále ho rozdeľujeme na drobné kúsky, kým sa neuvarí; olej nepridávame.

4. Odstavíme a dochutíme rybou omáčkou, limetkovou šťavou a čili vločkami – má byť výrazne kyslé, slané a pikantné.

5. Vmiešame šalotku, jarnú cibuľku, pražený ryžový prášok, mätu a koriander.

6. Podávame vlažné s lepkavou ryžou, čerstvými plátkami kapusty a uhorky.

Tip: Larb je národným jedlom Isanu a Laosu; pražený ryžový prášok mu dodáva orieškovú chuť a chrumkavosť. Rovnako sa pripravuje aj z kuracieho mäsa (larb kai) alebo kačice; bylinky vmiešame až nakoniec, aby zostali svieže.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.