Svínahakkssalat frá Isan með myntu og ristuðum hrísgrjónum (Lap mu)

Salat 25 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
276kcal
18gPrótein
14gKolvetni
20gFita
Hráefni
  • Í kjötið
  • 400 g svínahakk
  • 3 msk. vatn
  • 2 msk. klístruð hrísgrjón
  • Til bragðbætingar og í kryddjurtirnar
  • 3 msk. fiskisósa
  • 3 stk. límóna
  • 2 tsk. chiliflögur
  • 4 stk. skalottlaukur
  • 2 stilkur vorlaukur
  • 1 búnt myntulauf
  • 1 búnt kóríander
Lýsing

1. Ristaðu klístruðu hrísgrjónin gullinbrún á þurri pönnu og hristu stöðugt. Myldu síðan í gróft duft í mortéli.

2. Skerðu skalottlaukinn í þunnar sneiðar og vorlaukinn í hringi. Tíndu myntu og kóríander af stönglunum og rífðu stærri lauf gróft.

3. Eldaðu hakkið með vatninu á pönnu við miðlungshita í 4–5 mínútur og molaðu stöðugt þar til það er eldað í gegn. Ekki bæta olíu við.

4. Taktu af hitanum og bragðbættu með fiskisósu, límónusafa og chiliflögum. Bragðið á að vera kröftuglega súrt, salt og sterkt.

5. Hrærðu skalottlauk, vorlauk, ristuðu hrísgrjónadufti, myntu og kóríander saman við.

6. Berðu fram volgt með klístruðum hrísgrjónum og ferskum kál- og agúrkusneiðum.

Ráð: Larb er þjóðarréttur Isan og Laos. Ristaða hrísgrjónaduftið gefur hnetubragð og stökkleika. Nota má sömu aðferð með kjúklingi (larb kai) eða önd. Hrærðu kryddjurtunum aðeins saman við í lokin svo þær haldist ferskar.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.