Insalata tal-majjal ikkapuljat ta' Isan bin-nagħniegħ u r-ross mixwi (Lap mu)

Insalata 25 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
276kcal
18gProteina
14gKarboidrati
20gXaħam
Ingredjenti
  • Għal-laħam
  • 400 g majjal ikkapuljat
  • 3 mgħ. ilma
  • 2 mgħ. ross li jwaħħal
  • Għat-taħwir u l-ħxejjex aromatiċi
  • 3 mgħ. zalza tal-ħut
  • 3 biċċa lajm
  • 2 kuċċ. qxur taċ-chilli
  • 4 biċċa xalotta
  • 2 fergħa basal aħdar
  • 1 qatta weraq tan-nagħniegħ
  • 1 qatta kosbor
Deskrizzjoni

1. Ixwi r-ross li jwaħħal f'taġen niexef sakemm isir kannella dehbi, waqt li tħawwad it-taġen kontinwament, imbagħad għaffġu f'mehrież fi trab mhux fin ħafna.

2. Qatta' x-xalotti fi flieli rqaq u l-basal aħdar fi ċrieki; aqla' l-weraq tan-nagħniegħ u l-kosbor, u ċarrat il-weraq akbar oħxon.

3. F'taġen sajjar u aqli l-laħam ikkapuljat mal-ilma fuq nar medju għal 4–5 minuti, waqt li tfarrku kontinwament, sakemm jissajjar kompletament; iżżidx żejt.

4. Neħħi minn fuq in-nar u ħawwar biz-zalza tal-ħut, il-meraq tal-lajm u l-laqx taċ-chilli – għandu jkun qares sew, mielaħ u jaħraq.

5. Ħallat fih ix-xalotti, il-basal aħdar, it-trab tar-ross mixwi, in-nagħniegħ u l-kosbor.

6. Servi fietel mar-ross li jwaħħal u flieli friski tal-kaboċċa u l-ħjar.

Parir: Il-larb huwa l-platt nazzjonali ta' Isan u l-Laos; it-trab tar-ross mixwi jagħtih it-togħma tal-ġewż u l-qarmeċ. Isir bl-istess mod bit-tiġieġ (larb kai) jew il-papra wkoll; ħallat il-ħxejjex aromatiċi fl-aħħar biss biex jibqgħu friski.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.