Soppa tal-ħut affumikata u qarsa bil-basal mixwi u ċ-chilli (Tom khlong)

Soppa 40 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
186kcal
26gProteina
18gKarboidrati
7gXaħam
Ingredjenti
  • Għas-soppa
  • 400 g flett tal-ħut
  • 1200 ml brodu tat-tiġieġ
  • 5 biċċa xalotta
  • 4 biċċa chilli mnixxef
  • 2 fergħa ħaxixa tal-lumi (Cymbopogon)
  • 20 g galangal
  • 4 biċċa weraq tal-lajm makrut
  • Għat-taħwir
  • 2 mgħ. pejst tat-tamarind
  • 3 mgħ. zalza tal-ħut
  • 1 kuċċ. zokkor tal-palm
  • 2 biċċa lajm
  • 1 qatta kosbor
Deskrizzjoni

1. Ixwi x-xalotti bil-qoxra f'taġen niexef jew direttament fuq il-fjamma għal 6–8 minuti waqt li ddawwarhom, sakemm jirtabu u jiswiedu f'xi postijiet; ixwi ċ-chilli mnixxef għal 1 minuta.

2. Qaxxar ix-xalotti u aqtagħhom bin-nofs; qatta' l-ħaxixa tal-lumi f'biċċiet u ħabbatha, qatta' l-galangal fi flieli u ċarrat il-weraq tal-lajm bin-nofs.

3. Għalli l-brodu, żid ix-xalotti mixwija, iċ-chilli, il-ħaxixa tal-lumi, il-galangal u l-weraq tal-lajm, u sajjar għal 5 minuti.

4. Ħallat fih il-pejst tat-tamarind, iz-zalza tal-ħut u z-zokkor tal-palm, imbagħad żid il-flett tal-ħut imqatta' f'biċċiet akbar u sajjar fuq nar baxx għal 5 minuti.

5. Neħħi minn fuq in-nar u ħawwar bil-meraq tal-lajm biex ikun qares.

6. Ferrex il-kosbor u servi mar-ross.

Parir: Is-soppa “tal-kanali” tat-Tajlandja ċentrali: tradizzjonalment tissajjar bil-ħut affumikat jew imnixxef, u l-basal u ċ-chilli mixwija jagħtuha l-profondità affumikata. Jekk issib kavalli affumikati, użahom minflok nofs il-flett tal-ħut.

Żid mal-pjanifikatur

Aktar ideat ta' menus ta' ġimgħa għal din ir-riċetta

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.