Копчено-кислий рибний суп із печеною цибулею й чилі (Tom khlong)

Суп 40 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
186ккал
26gБілки
18gВуглеводи
7gЖири
Інгредієнти
  • Для супу
  • 400 г рибне філе
  • 1200 мл курячий бульйон
  • 5 шт. цибуля-шалот
  • 4 шт. сушений чилі
  • 2 стеб. лемонграс
  • 20 г калган
  • 4 шт. листя лайма каффір
  • Для приправлення
  • 2 ст. л. паста тамаринду
  • 3 ст. л. рибний соус
  • 1 ч. л. пальмовий цукор
  • 2 шт. лайм
  • 1 пуч. коріандр
Опис

1. Обсмажуй шалот у лушпинні на сухій сковороді або просто над полум’ям 6–8 хвилин, перевертаючи, доки він розм’якне й подекуди почорніє; сушені чилі обсмаж 1 хвилину.

2. Очисть шалот і розріж навпіл; лемонграс поріж шматками й відбий, галангал наріж скибками, листя лайма порви навпіл.

3. Доведи бульйон до кипіння, поклади обсмажений шалот, чилі, лемонграс, галангал і листя лайма та вари 5 хвилин.

4. Вмішай пасту тамаринду, рибний соус і пальмовий цукор, потім поклади нарізане більшими шматками рибне філе й вари на слабкому вогні 5 хвилин.

5. Зніми з вогню й приправ соком лайма до кислого смаку.

6. Посип коріандром і подавай із рисом.

Порада: «Канальний» суп Центрального Таїланду: традиційно його варять із копченою або сушеною рибою, а копчену глибину дають запечені цибуля й чилі. Якщо знайдеш копчену скумбрію, заміни нею половину рибного філе.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.