Füstös-savanyú halleves sült hagymával és chilivel (Tom khlong)

Leves 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
186kcal
26gFehérje
18gSzénhidrát
7gZsír
Leírás

1. A mogyoróhagymákat héjukban egy száraz serpenyőben vagy közvetlenül a láng felett 6–8 percig forgatva pirítjuk, amíg puhák és helyenként megfeketednek; a szárított chiliket 1 percig pirítjuk.

2. A hagymát meghámozzuk és félbevágjuk; a citromfüvet darabolva megütögetjük, a galangált szeleteljük, a lime-leveleket kettétépjük.

3. Az alaplét felforraljuk, beletesszük a pirított hagymát, a chilit, a citromfüvet, a galangált és a lime-leveleket, és 5 percig főzzük.

4. Belekeverjük a tamarindpasztát, a halszószt és a pálmacukrot, majd beletesszük a nagyobb darabokra vágott halfilét, és kis lángon 5 percig főzzük.

5. Lehúzzuk a tűzről, és lime levével savanyúra ízesítjük.

6. Korianderrel megszórva, rizzsel tálaljuk.

Tipp: A közép-thaiföldi „csatornás” leves: hagyományosan füstölt vagy szárított hallal főzik, és a pörkölt hagyma és chili adja füstös mélységét. Ha kapsz füstölt makrélát, a halfilé felét cseréld arra.

Hozzávalók
  • A leveshez
  • 400 g halfilé
  • 1200 ml csirkealaplé
  • 5 db mogyoróhagyma
  • 4 db szárított chili
  • 2 szál citromfű
  • 20 g galangál
  • 4 db makrut lime levél
  • Az ízesítéshez
  • 2 ek. tamarindpaszta
  • 3 ek. halszósz
  • 1 tk. pálmacukor
  • 2 db lime
  • 1 csokor koriander
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.