Canh cá chua thơm khói với hành nướng và ớt (Tom khlong)

Súp 40 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
186kcal
26gChất đạm
18gCarbohydrate
7gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần canh
  • 400 g phi lê cá
  • 1200 ml nước dùng gà
  • 5 cái hành tím shallot
  • 4 cái ớt khô
  • 2 cọng sả (Cymbopogon)
  • 20 g riềng
  • 4 cái lá chanh makrut
  • Phần nêm vị
  • 2 thìa canh me nhuyễn
  • 3 thìa canh nước mắm
  • 1 thìa trà đường cọ
  • 2 cái chanh xanh
  • 1 bó ngò rí
Mô tả

1. Rang hành tím shallot còn vỏ trong chảo khô hoặc trực tiếp trên lửa 6–8 phút, xoay trở cho mềm và đen từng chỗ; rang ớt khô 1 phút.

2. Bóc hành, bổ đôi; cắt sả khúc đập dập, thái riềng lát, xé đôi lá chanh.

3. Đun sôi nước dùng, thêm hành rang, ớt, sả, riềng và lá chanh, nấu 5 phút.

4. Trộn me nghiền, nước mắm và đường thốt nốt, thêm cá phi lê cắt miếng lớn, nấu lửa nhỏ 5 phút.

5. Nhấc khỏi bếp, nêm nước chanh xanh cho chua.

6. Rắc ngò rí, dọn với cơm.

Mẹo: Đây là canh “kênh rạch” miền Trung Thái, truyền thống nấu với cá hun khói hoặc khô, hành và ớt rang tạo vị khói sâu. Nếu có cá thu hun khói, thay một nửa phi lê bằng cá đó.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Ý tưởng thực đơn tuần khác cho công thức này

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.