ต้มโคล้งปลารสเปรี้ยวหอมควัน (Tom khlong)

ซุป 40 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
186kcal
26gโปรตีน
18gคาร์โบไฮเดรต
7gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมซุป
  • 400 g เนื้อปลาแล่
  • 1200 ml น้ำสต๊อกไก่
  • 5 ชิ้น หอมแดง
  • 4 ชิ้น พริกแห้ง
  • 2 ก้าน ตะไคร้
  • 20 g ข่า
  • 4 ชิ้น ใบมะกรูด
  • เครื่องปรุงรส
  • 2 ชต. มะขามบด
  • 3 ชต. น้ำปลา
  • 1 ชช. น้ำตาลปาล์ม
  • 2 ชิ้น มะนาว
  • 1 มัด ผักชี
คำอธิบาย

1. คั่วหอมแดงทั้งเปลือกในกระทะแห้งหรือเหนือเปลวไฟ 6–8 นาที คอยกลับจนนุ่มและดำบางจุด คั่วพริกแห้ง 1 นาที

2. ปอกหอมแดงผ่าครึ่ง หั่นตะไคร้แล้วทุบ หั่นข่าเป็นแผ่น ฉีกใบมะกรูดครึ่งหนึ่ง

3. ต้มน้ำสต๊อกให้เดือด ใส่หอมแดงคั่ว พริก ตะไคร้ ข่า และใบมะกรูด ต้ม 5 นาที

4. ใส่มะขามเปียก น้ำปลา และน้ำตาลปาล์ม ตามด้วยเนื้อปลาหั่นชิ้นใหญ่ ต้มไฟอ่อน 5 นาที

5. ยกลง ปรุงน้ำมะนาวให้เปรี้ยว

6. โรยผักชี เสิร์ฟกับข้าว

เคล็ดลับ: เป็นซุปคลองของภาคกลางไทย เดิมใช้ปลารมควันหรือปลาแห้ง หอมแดงและพริกคั่วให้รสหอมควันลึก หากมีปลาแมกเคอเรลรมควัน ใช้แทนเนื้อปลาครึ่งหนึ่ง

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ