タイの焼きエシャロットと唐辛子のスモーキーな酸っぱい魚のスープ(Tom khlong)

スープ 40 分 4 分量
Tápérték / 分量
186kcal
26gfehérje
18gszénhidrát
7gzsír
説明

1. エシャロットを皮つきのまま油をひかないフライパンか直火で、返しながら6~8分、やわらかく少し焦げ目がつくまで焼きます。乾燥唐辛子を1分焼きます。

2. エシャロットの皮をむいて半分に切ります。レモングラスを切って包丁の背でたたき、ガランガルを薄切りにし、こぶみかんの葉を半分にちぎります。

3. ブイヨンを沸騰させ、焼いたエシャロット、唐辛子、レモングラス、ガランガル、こぶみかんの葉を入れて5分煮ます。

4. タマリンドペースト、ナンプラー、パームシュガーを混ぜ入れ、続いて大きく切った魚の切り身を入れて弱火で5分煮ます。

5. 火からおろし、ライム果汁で酸味を加えます。

6. パクチーを散らし、ごはんと一緒に出します。

ポイント:タイ中部の「運河」のスープです。伝統的には燻製や干物の魚で作り、焼いたエシャロットと唐辛子がスモーキーな深みを加えます。燻製のさばが手に入れば、魚の切り身の半量をそれに替えてください。

材料
  • スープ
  • 400 g 白身魚の切り身
  • 1200 ml チキンブイヨン
  • 5 db エシャロット
  • 4 db 乾燥唐辛子
  • 2 szál レモングラス
  • 20 g ガランガル
  • 4 db こぶみかんの葉
  • 調味用
  • 2 ek. タマリンドペースト
  • 3 ek. 魚醤(フィッシュソース)
  • 1 tk. パームシュガー
  • 2 db ライム
  • 1 csokor コリアンダー
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