摩洛哥柠檬橄榄鸡(Djej mqualli)

主菜 90 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
641kcal
49gfehérje
10gszénhidrát
44gzsír
描述

1. 将藏红花泡在 2 汤匙热水中;将洋葱擦碎或切得很碎,将大蒜压碎,将香草切碎。

2. 在碗中将鸡腿与一半的洋葱、大蒜、姜粉、姜黄粉、藏红花水、一半的香草、橄榄油、盐和胡椒拌匀;腌至少 30 分钟(或一整夜)。

3. 在塔吉锅或宽口厚底锅中,用中火将鸡肉连同腌料和剩余的洋葱炒 5 分钟,至洋葱透明。

4. 倒入水,盖上盖子用小火炖 45 分钟,期间不时翻动鸡肉;洋葱会化开,形成浓稠的金黄色酱汁。

5. 将咸柠檬去籽,将皮切成条,与橄榄一起加入鸡肉中;揭开盖子再煮 10–15 分钟,至酱汁变稠。

6. 撒上剩余的香草,连塔吉锅一起上桌,配新鲜面包(khobz)享用。

小贴士:Djej mqualli 是摩洛哥节日和家常料理的基础菜之一:“mqualli”指的是用洋葱增稠的藏红花生姜酱汁。咸柠檬浓烈的咸酸味无可替代;不要放果肉,因为会发苦。加盐前先尝一尝,因为橄榄和柠檬也很咸。

原料
  • 1.2 kg 鸡腿肉
  • 1 db 盐渍柠檬
  • 150 g 青橄榄
  • 2 db 洋葱
  • 3 gerezd 大蒜
  • 1 tk. 姜粉
  • 1 tk. 姜黄
  • 2 csipet 藏红花
  • 0.5 csokor 鲜香菜
  • 0.5 csokor 欧芹
  • 4 ek. 橄榄油
  • 300 ml 水
  • 1 tk. 盐
  • 0.5 tk. 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.