Maroški piščanec z limono in olivami (Djej mqualli)

Glavna jed 90 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
641kcal
49gBeljakovine
10gOgljikovi hidrati
44gMaščobe
Sestavine
  • 1.2 kg piščančje stegno
  • 1 kos konfitirana limona
  • 150 g zelene olive
  • 2 kos čebula
  • 3 strok česen
  • 1 č. žl. ingver v prahu
  • 1 č. žl. kurkuma
  • 2 ščepec žafran
  • 0.5 šopek sveži koriander
  • 0.5 šopek peteršilj
  • 4 žl. oljčno olje
  • 300 ml voda
  • 1 č. žl. sol
  • 0.5 č. žl. črni poper
Opis

1. Žafran namočimo v 2 jedilnih žlicah vroče vode; čebulo naribamo ali zelo drobno sesekljamo, česen stremo in zelišča sesekljamo.

2. Piščančja stegna v skledi premešamo s polovico čebule, česnom, ingverjem v prahu, kurkumo, žafranovo vodo, polovico zelišč, oljčnim oljem, soljo in poprom; mariniramo vsaj 30 minut (ali čez noč).

3. V tažinu ali širokem loncu z debelim dnom piščanca z marinado in preostalo čebulo na srednjem ognju obračamo 5 minut, da čebula postekleni.

4. Prilijemo vodo, pokrijemo in na nizkem ognju dušimo 45 minut, pri čemer meso občasno obrnemo; čebula se medtem razkuha in ustvari gosto zlato rumeno omako.

5. Vloženi limoni odstranimo pečke, lupino narežemo na trakove in skupaj z olivami dodamo piščancu; odkrito kuhamo še 10–15 minut, da se omaka zgosti.

6. Potresemo s preostalimi zelišči in postrežemo v tažinu s svežim kruhom (khobz).

Namig: Djej mqualli je ena osnov maroške praznične in vsakdanje kuhinje: »mqualli« pomeni omako z žafranom in ingverjem, zgoščeno s čebulo. Intenzivni slano-kisli okus vložene limone je nenadomestljiv; notranjosti ne dodajaj, saj je grenka. Pred soljenjem pokusi, ker so olive in limona slane.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.