Мароканско пиле с лимон и маслини (Джедж мкуали)

Основно ястие 90 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
641kcal
49gПротеин
10gВъглехидрати
44gМазнини
Съставки
  • 1.2 kg пилешко бутче
  • 1 бр. лимон конфи
  • 150 g зелени маслини
  • 2 бр. лук
  • 3 скилидка чесън
  • 1 ч.л. джинджифил на прах
  • 1 ч.л. куркума
  • 2 щипка шафран
  • 0.5 връзка пресен кориандър
  • 0.5 връзка магданоз
  • 4 с.л. зехтин
  • 300 ml вода
  • 1 ч.л. сол
  • 0.5 ч.л. черен пипер
Описание

1. Накиснете шафрана в 2 супени лъжици гореща вода; настържете лука или го нарежете много ситно, счукайте чесъна и накълцайте зелените подправки.

2. В купа смесете пилешките бутчета с половината лук, чесъна, джинджифила на прах, куркумата, шафрановата вода, половината зелени подправки, зехтина, солта и черния пипер; мариновайте поне 30 минути (или за една нощ).

3. В тажин или широка тенджера с дебело дъно разбърквайте пилето с маринатата и останалия лук на умерен огън 5 минути, докато лукът стане прозрачен.

4. Налейте водата, покрийте и задушавайте на слаб огън 45 минути, като от време на време обръщате месото; лукът се разварява и образува гъст златистожълт сос.

5. Почистете консервирания лимон от семената, нарежете кората на ивици и добавете към пилето заедно с маслините; гответе без капак още 10–15 минути, докато сосът се сгъсти.

6. Поръсете с останалите зелени подправки и поднесете в тажина с пресен хляб (хобз).

Съвет: Джедж мкуали е основно ястие както в празничната, така и във всекидневната мароканска кухня: „мкуали“ означава шафраново-джинджифилов сос, сгъстен с лук. Интензивният солено-кисел вкус на консервирания лимон е незаменим; не добавяйте вътрешността, защото горчи. Опитайте преди посоляване, защото и маслините, и лимонът са солени.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.