Pui marocan cu lămâie și măsline (Djej mqualli)

Fel principal 90 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
641kcal
49gProteine
10gCarbohidrați
44gGrăsimi
Ingrediente
  • 1.2 kg pulpă de pui
  • 1 buc. lămâie confiată
  • 150 g măsline verzi
  • 2 buc. ceapă
  • 3 cățel usturoi
  • 1 lingț. ghimbir pudră
  • 1 lingț. curcuma
  • 2 vârf șofran
  • 0.5 leg. coriandru proaspăt
  • 0.5 leg. pătrunjel
  • 4 ling. ulei de măsline
  • 300 ml apă
  • 1 lingț. sare
  • 0.5 lingț. piper negru
Descriere

1. Înmuiem șofranul în 2 linguri de apă fierbinte; radem ceapa sau o tocăm foarte fin, zdrobim usturoiul și tocăm verdețurile.

2. Într-un bol, amestecăm pulpele de pui cu jumătate din ceapă, usturoiul, pudra de ghimbir, turmericul, apa cu șofran, jumătate din verdețuri, uleiul de măsline, sare și piper; marinăm cel puțin 30 de minute (sau peste noapte).

3. Într-un tajine sau într-o cratiță largă, cu fund gros, amestecăm puiul cu marinada și ceapa rămasă la foc mediu 5 minute, până când ceapa devine translucidă.

4. Turnăm apa, acoperim și înăbușim la foc mic 45 de minute, întorcând carnea ocazional; între timp ceapa se desface și formează un sos gros și auriu.

5. Scoatem sâmburii lămâii confiate în sare, tăiem coaja în fâșii și o adăugăm la pui împreună cu măslinele; mai fierbem fără capac 10–15 minute, până când sosul se îngroașă.

6. Presărăm verdețurile rămase și servim în tajine, cu pâine proaspătă (khobz).

Sfat: Djej mqualli este unul dintre preparatele de bază ale bucătăriei marocane festive și cotidiene: „mqualli” înseamnă sosul cu șofran și ghimbir, îngroșat cu ceapă. Gustul intens, sărat-acru, al lămâii confiate în sare este de neînlocuit; nu adăuga miezul, deoarece este amar. Gustă înainte de a săra, deoarece atât măslinele, cât și lămâia sunt sărate.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.