挪威卑尔根奶油鱼汤(Bergensk fiskesuppe)

汤 45 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
640kcal
44gfehérje
18gszénhidrát
41gzsír
描述

1. 将胡萝卜和芹菜切成细条,韭葱切成薄圈。

2. 在锅中融化黄油,放入面粉搅拌 1 分钟,然后一边搅拌一边逐渐倒入鱼高汤,至没有任何面疙瘩。

3. 加入胡萝卜和芹菜,煮 8–10 分钟,至变软但仍爽脆;最后 3 分钟加入韭葱。

4. 倒入淡奶油,用盐和白胡椒调味,加热。

5. 将新鲜鳕鱼和三文鱼切成 3 厘米的块,放入汤中,小火煮 4–5 分钟;最后一分钟拌入虾仁。

6. 撒上大量细香葱碎,配新鲜面包食用。

小贴士:卑尔根鱼汤是挪威西海岸著名的奶油汤;原本是用卑尔根鱼市当天的渔获做的,所以可以用任何白肉鱼来做。有些家庭会加一点醋和糖,让它带点酸甜:值得一试。鱼要最后才放,也不要过多搅拌,以免散开。

原料
  • 300 g 鳕鱼
  • 300 g 三文鱼
  • 150 g 虾
  • 2 db 胡萝卜
  • 1 db 韭葱
  • 100 g 西芹
  • 30 g 黄油
  • 1 ek. 小麦面粉
  • 1 l 鱼汤
  • 300 ml 奶油
  • 1 csokor 细香葱
  • 1 tk. 盐
  • 0.25 tk. 白胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.