Kremkennd fiskisúpa frá Bergen (Bergensk fiskesuppe)

Súpa 45 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
640kcal
44gPrótein
18gKolvetni
41gFita
Hráefni
  • 300 g þorskur
  • 300 g lax
  • 150 g rækjur
  • 2 stk. gulrót
  • 1 stk. blaðlaukur
  • 100 g sellerí
  • 30 g smjör
  • 1 msk. hveitimjöl
  • 1 l fisksoð
  • 300 ml rjómi
  • 1 búnt graslaukur
  • 1 tsk. salt
  • 0.25 tsk. hvítur pipar
Lýsing

1. Skerðu gulrótina og selleríið í þunnar ræmur og blaðlaukinn í þunna hringi.

2. Bræddu smjörið í potti, hrærðu hveitinu í það í 1 mínútu og helltu síðan fiskisoðinu smám saman út í; hrærðu kekkjalaust.

3. Bættu gulrótinni og selleríinu við og sjóddu í 8–10 mínútur þar til grænmetið er mjúkt en heldur biti; bættu blaðlauknum við síðustu 3 mínúturnar.

4. Helltu rjómanum út í, bragðbættu með salti og hvítum pipar og hitaðu vel.

5. Skerðu þorskinn og laxinn í 3 cm teninga, settu í súpuna og eldaðu við vægan hita í 4–5 mínútur. Bættu rækjunum líka við og eldaðu þar til kjötið er alveg ógegnsætt og þétt.

6. Stráðu ríkulega af fínsöxuðum graslauk yfir og berðu fram með fersku brauði.

Ráð: Fiskisúpan frá Bergen er fræg kremkennd súpa vesturstrandar Noregs; upphaflega var hún gerð úr afla dagsins á fiskmarkaðnum í Bergen svo hvaða hvítur fiskur sem er hentar. Sumar fjölskyldur gefa henni sætsúrt bragð með dropa af ediki og sykri, sem er þess virði að prófa. Settu fiskinn aðeins út í í lokin og hrærðu lítið svo hann falli ekki í sundur.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.