Кремообразна рибена супа от Берген (Бергенск фискесупе)

Супа 45 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
640kcal
44gПротеин
18gВъглехидрати
41gМазнини
Съставки
  • 300 g треска
  • 300 g сьомга
  • 150 g скариди
  • 2 бр. моркови
  • 1 бр. праз
  • 100 g целина
  • 30 g масло
  • 1 с.л. пшенично брашно
  • 1 l рибен бульон
  • 300 ml сметана
  • 1 връзка див лук
  • 1 ч.л. сол
  • 0.25 ч.л. бял пипер
Описание

1. Нарежете морковите и главата целина на тънки ивици, а праза на тънки кръгчета.

2. Разтопете маслото в тенджера, разбърквайте брашното в него за 1 минута, после постепенно налейте рибния бульон и разбъркайте до гладкост.

3. Добавете морковите и целината и варете за 8–10 минути, докато омекнат, но останат леко хрупкави; през последните 3 минути добавете и праза.

4. Налейте сметаната, овкусете със сол и бял пипер и загрейте.

5. Нарежете треската и сьомгата на кубчета с размер 3 cm, сложете в супата и варете на слаб огън за 4–5 минути; добавете скаридите и варете, докато месото им стане напълно непрозрачно и стегнато.

6. Поръсете обилно със ситно нарязан див лук и поднесете с пресен хляб.

Съвет: Рибената супа от Берген е прочута кремообразна супа от западното крайбрежие на Норвегия; първоначално се е приготвяла от дневния улов на рибния пазар в Берген, затова можете да използвате всякаква риба с бяло месо. Някои семейства я овкусяват сладко-кисело с капка оцет и захар, заслужава си да опитате. Добавяйте рибата чак накрая и не бъркайте много, за да не се разпадне.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.