Sænskt hrökkbrauð úr rúgi (Knäckebröd)

Viðbót 90 mín. 12 skammtur
Næringarefni / skammtur
110kcal
3gPrótein
24gKolvetni
1gFita
Hráefni
  • 15 g ger
  • 300 ml vatn
  • 400 g rúgmjöl
  • 1 tsk. salt
  • 1 tsk. kúmenfræ
Lýsing

1. Leystu gerið upp í volgu vatninu.

2. Blandaðu rúgmjölinu, saltinu og kúmenfræjunum saman í skál, helltu gervatninu út í og hnoðaðu í 5 mínútur í slétt, örlítið klístrað deig. Láttu hefast undir loki í 30 mínútur.

3. Forhitaðu ofninn í 225 °C og skiptu deiginu í 6 hluta.

4. Fletjaðu hvern hluta út á hveitistráðum bökunarpappír í 2–3 mm þykkt, stingdu þétt í með gaffli og skerðu gat í miðjuna með glasi, eða skerðu í minni ferhyrninga.

5. Renndu brauðunum ásamt pappírnum á bökunarplötu og bakaðu í 12–15 mínútur þar til brúnirnar brúnast og þau harðna.

6. Slökktu á ofninum, hafðu hurðina í hálfa gátt og láttu brauðin þorna alveg inni í honum; geymdu í loftþéttu boxi.

Ráð: Knäckebröd hefur verið hluti af sænskri matargerð í þúsund ár: áður var það bakað tvisvar á ári og þrætt á stöng gegnum gatið í miðjunni til þerris undir loftinu. Því þynnra sem það er flatt út, því stökkara verður það. Berðu fram með smjöri og osti, kavíarkremi eða einfaldlega með súpum; einnig má strá sesam- eða sólblómafræjum yfir í stað kúmens.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.