Švediška traški ruginė duona (Knäckebröd)

Papildomas patiekalas 90 minutės 12 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
110kcal
3gBaltymai
24gAngliavandeniai
1gRiebalai
Ingredientai
  • 15 g mielės
  • 300 ml vanduo
  • 400 g ruginiai miltai
  • 1 a. š. druska
  • 1 a. š. kmynų sėklos
Aprašymas

1. Mieles ištirpinkite drungname vandenyje.

2. Dubenyje ruginius miltus sumaišykite su druska bei kmynais, užpilkite vandeniu su mielėmis ir minkykite 5 minutes, kol gausite vientisą, šiek tiek lipnią tešlą; uždenkite ir kildinkite 30 minučių.

3. Orkaitę įkaitinkite iki 225 °C; tešlą padalykite į 6 dalis.

4. Kiekvieną ant miltuoto kepimo popieriaus iškočiokite iki 2–3 mm plonumo, tankiai subadykite šakute ir stiklinės kraštu viduryje išpjaukite skylę (arba supjaustykite mažesniais stačiakampiais).

5. Lakštus su popieriumi perkelkite į skardą ir kepkite 12–15 minučių, kol kraštai paruduos bei sukietės.

6. Orkaitę išjunkite, dureles palikite praviras ir lakštus laikykite viduje, kol visiškai išdžius; laikykite sandariame inde.

Patarimas: Knäckebröd jau tūkstantį metų priklauso švediškai virtuvei: seniau kepdavo du kartus per metus ir per vidurinę skylę suvėrę ant karties džiovindavo po lubomis. Kuo ploniau iškočiosite, tuo traškesnė bus. Patiekite su sviestu ir sūriu, ikrų kremu arba tiesiog prie sriubų; vietoj kmynų galite pabarstyti sezamų arba saulėgrąžų sėklomis.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.