中东芝麻酱烟熏茄子泥(Baba ganoush)

前菜 60 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
179kcal
4gfehérje
16gszénhidrát
13gzsír
描述

1. 用叉子在茄子上扎几个孔,放在燃气灶明火上、烤架上或烤箱上火下烤 20–25 分钟,经常翻面,至外皮完全焦黑、内部塌软。

2. 放入碗中,盖上盖子焖 10 分钟让它出汗;然后剥皮。

3. 将果肉放入滤网中沥 10 分钟,去除苦涩的汁液。

4. 用叉子或刀粗略压碎(不要用料理机打),与芝麻酱(tahini)、柠檬汁、压碎的大蒜和盐拌匀。

5. 抹在盘中,淋上橄榄油。

6. 撒上切得很细的欧芹和石榴籽,配阿拉伯面包享用。

小贴士:Baba ganoush 的灵魂是烟熏风味,只有在明火上烤茄子才能得到;用烤箱烤也很好吃,但烟熏味较淡。如果没有燃气灶,一小撮烟熏红椒粉会有帮助。

原料
  • 2 db 茄子
  • 3 ek. 芝麻酱(tahini)
  • 1 db 柠檬
  • 1 gerezd 大蒜
  • 0.5 csokor 欧芹
  • 2 ek. 石榴籽
  • 2 ek. 橄榄油
  • 0.5 tk. 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.