Cremă afumată de vinete cu tahini (Baba ganoush)

Aperitiv 60 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
179kcal
4gProteine
16gCarbohidrați
13gGrăsimi
Ingrediente
  • 2 buc. vânătă
  • 3 ling. tahini
  • 1 buc. lămâie
  • 1 cățel usturoi
  • 0.5 leg. pătrunjel
  • 2 ling. semințe de rodie
  • 2 ling. ulei de măsline
  • 0.5 lingț. sare
Descriere

1. Înțepăm vinetele în câteva locuri cu furculița și le coacem deasupra flăcării de gaz, pe grătar sau sub grillul cuptorului, întorcându-le frecvent, 20–25 de minute, până când coaja se înnegrește complet și interiorul se lasă.

2. Le punem într-un bol, acoperim și lăsăm să aburească 10 minute, apoi îndepărtăm coaja.

3. Punem miezul vinetelor într-o sită și lăsăm la scurs 10 minute, pentru a elimina zeama amară.

4. Zdrobim grosier cu o furculiță sau un cuțit (nu pasăm în blender) și amestecăm cu tahini, zeama de lămâie, usturoiul zdrobit și sarea.

5. Întindem pe un platou și stropim cu ulei de măsline.

6. Presărăm pătrunjelul tocat fin și semințele de rodie și servim cu pita.

Sfat: Sufletul baba ganoushului este gustul afumat, pe care vânăta îl capătă doar pe flacără deschisă; coaptă în cuptor este gustoasă, dar mai puțin afumată. Un praf de boia afumată ajută dacă nu ai flacără de gaz.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.