中東の焼きなすのタヒニディップ(Baba ganoush)

前菜 60 分 4 分量
Tápérték / 分量
179kcal
4gfehérje
16gszénhidrát
13gzsír
説明

1. なすにフォークで数か所穴をあけ、ガスの直火、バーベキューグリル、またはオーブンのグリル機能で、こまめに返しながら20~25分、皮が完全に真っ黒になり中がしんなりするまで焼きます。

2. ボウルに入れてふたをし、10分蒸らしてから皮をむきます。

3. 果肉をざるに入れて10分置き、苦い汁を出します。

4. フォークか包丁で粗くつぶし(ミキサーにはかけません)、タヒニ、レモン汁、つぶしたにんにく、塩と混ぜます。

5. 皿に広げ、オリーブオイルをかけます。

6. 細かく刻んだパセリとざくろの実を散らし、ピタパンと一緒に出します。

ポイント:ババガヌーシュの魂はスモーキーな風味で、なすは直火でしかそれを得られません。オーブンで焼いてもおいしいですが、スモーキーさは控えめになります。ガスがなければ、スモークパプリカをひとつまみ加えると助けになります。

材料
  • 2 db なす
  • 3 ek. タヒニ(練りごま)
  • 1 db レモン
  • 1 gerezd にんにく
  • 0.5 csokor パセリ
  • 2 ek. ざくろの実
  • 2 ek. オリーブオイル
  • 0.5 tk. 塩
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