Crema affumicata di melanzane e tahina (Baba ganoush)

Antipasto 60 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
179kcal
4gProteine
16gCarboidrati
13gGrassi
Descrizione

1. Bucherella le melanzane con una forchetta e arrostiscile sulla fiamma del gas, sulla griglia o sotto il grill del forno, girandole spesso, per 20-25 minuti, finché la buccia è completamente carbonizzata e la polpa si affloscia.

2. Mettile in una ciotola, coprile e lasciale riposare 10 minuti, poi spellale.

3. Fai scolare la polpa in un colino per 10 minuti, così perde il liquido amaro.

4. Schiacciala grossolanamente con una forchetta o un coltello (senza frullare) e mescolala con la tahina, il succo di limone, l'aglio schiacciato e il sale.

5. Stendila su un piatto e irrora con olio d'oliva.

6. Cospargi con prezzemolo tritato e chicchi di melograno e servi con pita.

Consiglio: L'anima del baba ganoush è il sapore affumicato, che la melanzana prende solo sulla fiamma viva; cotta in forno è buona ma meno affumicata. Un pizzico di paprika affumicata ti aiuta se non hai il gas.

Ingredienti
  • 2 db melanzana
  • 3 ek. tahini
  • 1 db limone
  • 1 gerezd aglio
  • 0.5 csokor prezzemolo
  • 2 ek. semi di melograno
  • 2 ek. olio d'oliva
  • 0.5 tk. sale
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