Krema tal-brunġiel affumikata bit-tahini (Baba ganoush)

Appetizer 60 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
179kcal
4gProteina
16gKarboidrati
13gXaħam
Ingredjenti
  • 2 biċċa brunġiela
  • 3 mgħ. taħin
  • 1 biċċa lumija
  • 1 sinna tewm
  • 0.5 qatta tursin
  • 2 mgħ. żrieragħ tar-rummien
  • 2 mgħ. żejt taż-żebbuġa
  • 0.5 kuċċ. melħ
Deskrizzjoni

1. Taqqab il-brunġiel b'furketta f'diversi postijiet u ixwih fuq fjamma tal-gass, fuq grill jew bil-funzjoni grill tal-forn għal 20–25 minuta, waqt li ddawru spiss, sakemm il-qoxra tkun kompletament sewda u l-ġewwieni jinżel.

2. Poġġih fi skutella, għatti u ħallih fil-fwar tiegħu għal 10 minuti, imbagħad neħħi l-qoxra.

3. Poġġi l-polpa tal-brunġiel f'passatur u ħalliha tqattar għal 10 minuti biex joħroġ il-meraq morr.

4. Għaffeġ oħxon b'furketta jew sikkina (tużax blender) u ħallat mat-tahini, il-meraq tal-lumi, it-tewm mgħaffeġ u l-melħ.

5. Ifrex fuq platt u ferra' żejt taż-żebbuġa fuqu.

6. Ferrex it-tursin imqatta' fin u ż-żerriegħa tar-rummien u servi mal-pita.

Parir: Ir-ruħ tal-baba ganoush hija t-togħma affumikata li l-brunġiel jieħu biss fuq fjamma miftuħa; moħmi fil-forn ikun tajjeb ukoll iżda inqas affumikat. Jekk m'għandekx fjamma tal-gass, tista' tgħin b'niskata paprika affumikata.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.