Патладжанен крем с пушен вкус и тахан (Баба гануш)

Предястие 60 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
179kcal
4gПротеин
16gВъглехидрати
13gМазнини
Съставки
  • 2 бр. патладжан
  • 3 с.л. тахан
  • 1 бр. лимон
  • 1 скилидка чесън
  • 0.5 връзка магданоз
  • 2 с.л. зърна от нар
  • 2 с.л. зехтин
  • 0.5 ч.л. сол
Описание

1. Надупчете патладжаните на няколко места с вилица и печете над газов пламък, на грил или под грила на фурната с често обръщане 20–25 минути, докато кората почернее напълно, а вътрешността спадне.

2. Сложете в купа, покрийте и оставете да се задушат 10 минути, след което обелете.

3. Сложете вътрешността на патладжаните в цедка и оставете да се отцежда 10 минути, за да изтече горчивият сок.

4. Намачкайте едро с вилица или нож (не пасирайте) и смесете с тахана, лимоновия сок, счукания чесън и солта.

5. Разстелете в плато и полейте със зехтин.

6. Поръсете със ситно нарязания магданоз и семената нар и поднесете с пита.

Съвет: Душата на баба гануш е пушеният вкус, който патладжанът получава само на открит пламък; печен във фурна също е вкусен, но по-малко опушен. Ако нямате газов пламък, можете да помогнете с щипка пушен червен пипер.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.