Súp rau củ trong consommé

Súp 70 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
124kcal
5gChất đạm
26gCarbohydrate
2gChất béo
Nguyên liệu
  • 2 cái cà rốt
  • 10 dkg củ cần tây
  • 1 cọng tỏi tây
  • 1 cái hành tây
  • 2 cái cà chua
  • 2 cái lòng trắng trứng
  • 1 bó lá ngò tây
  • 1 thìa trà cỏ xạ hương
  • 1 cái lá nguyệt quế
  • 10 dl nước dùng rau củ
  • 1 thìa trà muối
  • 1 thìa trà tiêu
Mô tả

1. Cho nước dùng rau củ với cà rốt thái khoanh, củ cần tây cắt khối, tỏi tây thái khoanh và hành tây bổ đôi vào nồi lớn, bắt đầu nấu.

2. Thêm cà chua bổ đôi, lá ngò tây, cỏ xạ hương, lá nguyệt quế, nêm muối, tiêu.

3. Nấu lửa nhỏ sôi lăn tăn khoảng 40 phút để rau củ tiết vị.

4. Lọc súp qua rây mịn (hoặc khăn vải) cho nước trong; ép rau củ lấy nước.

5. Làm trong bằng cách khuấy lòng trắng đánh tan vào súp âm ấm, làm nóng từ từ: lòng trắng gom các hạt lơ lửng rồi kết trên mặt – nhẹ nhàng hớt bỏ, lọc súp lần nữa.

6. Dọn consommé trong sáng khi nóng, có thể thêm rau củ cắt hạt lựu nhỏ.

Mẹo: Consommé cốt ở nước trong như pha lê, vị mạnh – làm trong bằng lòng trắng là mẹo truyền thống. Không để sôi mạnh, chỉ lăn tăn, nếu không sẽ đục lại.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.