Klarowny bulion warzywny (Consommé de légumes)

Zupa 70 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
124kcal
5gBiałko
26gWęglowodany
2gTłuszcz
Opis

1. W dużym garnku nastaw do gotowania bulion warzywny z pokrojoną w krążki marchewką, pokrojonym w kostkę selerem korzeniowym, pokrojonym w krążki porem i przekrojoną na pół cebulą.

2. Dodaj przekrojone na pół pomidory, natkę pietruszki, tymianek i liść laurowy, posól, popieprz.

3. Gotuj na wolnym ogniu, na lekko mrugającej wodzie ok. 40 minut, żeby warzywa oddały smak.

4. Zupę przecedź przez drobne sitko (lub płócienną ściereczkę), żeby uzyskać klarowny bulion; warzywa odciśnij.

5. Do klarowania wmieszaj ubite białko do letniej zupy i powoli podgrzewaj: białko zbierze unoszące się cząstki, a następnie zetnie się na wierzchu – zbierz je ostrożnie i przecedź zupę ponownie.

6. Krystalicznie czyste consommé podawaj gorące, ewentualnie z drobną kostką warzyw.

Wskazówka: Istotą consommé jest krystalicznie czysty, intensywny płyn – klasycznym trikiem jest klarowanie białkiem. Nigdy go nie gotuj na pełnym ogniu, tylko utrzymuj lekkie mruganie, inaczej znów zmętnieje.

Składniki
  • 2 szt. marchew
  • 10 dag seler korzeniowy
  • 1 gałązka por
  • 1 szt. cebula
  • 2 szt. pomidor
  • 2 szt. białko jaja
  • 1 pęczek natka pietruszki
  • 1 łyżeczka tymianek
  • 1 szt. liść laurowy
  • 10 dl bulion warzywny
  • 1 łyżeczka sól
  • 1 łyżeczka pieprz
Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!
Chcę to ugotować Zaloguj się
Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.