Tiszta zöldséges erőleves (Consommé de légumes)

Leves 70 perc 4 adag

Ingyenes regisztráció után napot és adagot választhatsz; a hozzávalók a bevásárlólistádra kerülnek.

Tápanyagok / adag
124kcal
5gFehérje
26gSzénhidrát
2gZsír
Hozzávalók
  • 2 db sárgarépa
  • 10 dkg zellergumó
  • 1 szál póréhagyma
  • 1 db vöröshagyma
  • 2 db paradicsom
  • 2 db tojásfehérje
  • 1 csokor petrezselyemzöld
  • 1 tk. kakukkfű
  • 1 db babérlevél
  • 10 dl alaplé (zöldség)
  • 1 tk. só
  • 1 tk. bors
Leírás

1. Egy nagy lábasban a zöldségalaplevet a felkarikázott sárgarépával, a felkockázott zellergumóval, a karikázott póréhagymával és a felezett vöröshagymával feltesszük főni.

2. Hozzáadjuk a felezett paradicsomot, a petrezselyemzöldet, a kakukkfüvet és a babérlevelet, sózzuk, borsozzuk.

3. Lassú tűzön, gyöngyözve kb. 40 percig főzzük, hogy a zöldségek átadják az ízüket.

4. A levest finom szűrőn (vagy vászonkendőn) átszűrjük, hogy tiszta erőlevet kapjunk; a zöldségeket kinyomkodjuk.

5. A derítéshez a felvert tojásfehérjét a langyos leveshez keverjük, lassan felmelegítjük: a fehérje összegyűjti a lebegő részecskéket, majd tetején összeáll – ezt óvatosan leszedjük, és a levest újra átszűrjük.

6. A ragyogóan tiszta consommét forrón, esetleg apró zöldségkockákkal tálaljuk.

Tipp: A consommé lényege a kristálytiszta, intenzív lé – a tojásfehérjés derítés a klasszikus trükk hozzá. Sose forrald, csak gyöngyöztesd, különben újra zavaros lesz.

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

Ingyenes regisztráció után napot és adagot választhatsz; a hozzávalók a bevásárlólistádra kerülnek.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.