Consomê claro de legumes (Consommé de légumes)

Sopa 70 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
124kcal
5gProteínas
26gCarboidratos
2gGorduras
Descrição

1. Em uma panela grande, coloque para cozinhar o caldo de legumes com a cenoura em rodelas, o aipo-rábano em cubos, o alho-poró em rodelas e a cebola cortada ao meio.

2. Junte o tomate cortado ao meio, a salsinha, o tomilho e a folha de louro e tempere com sal e pimenta.

3. Cozinhe em fogo baixo, em fervura bem suave, por uns 40 minutos, para os legumes soltarem o sabor.

4. Coe a sopa em uma peneira fina (ou em um pano de linho) para obter um consomê claro; esprema os legumes.

5. Para clarificar, incorpore a clara de ovo batida ao caldo morno e aqueça devagar: a clara captura as partículas em suspensão e se junta na superfície; retire com cuidado e coe a sopa novamente.

6. Sirva o consomê, transparente e brilhante, bem quente, se quiser com cubinhos de legumes.

Dica: O essencial do consomê é um caldo cristalino e intenso: a clarificação com clara de ovo é o truque clássico. Nunca deixe ferver, só em fervura bem suave, senão ele volta a ficar turvo.

Ingredientes
  • 2 db cenoura
  • 10 dkg aipo-rábano
  • 1 szál alho-poró
  • 1 db cebola
  • 2 db tomate
  • 2 db clara de ovo
  • 1 csokor folhas de salsinha
  • 1 tk. tomilho
  • 1 db folha de louro
  • 10 dl caldo de legumes
  • 1 tk. sal
  • 1 tk. pimenta
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