Бистър зеленчуков бульон (Консоме дьо легюм)

Супа 70 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
124kcal
5gПротеин
26gВъглехидрати
2gМазнини
Съставки
  • 2 бр. моркови
  • 10 dkg глава целина
  • 1 стрък праз
  • 1 бр. кромид лук
  • 2 бр. домати
  • 2 бр. яйчен белтък
  • 1 връзка листа магданоз
  • 1 ч.л. мащерка
  • 1 бр. дафинов лист
  • 10 dl бульон (зеленчуков)
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
Описание

1. Сложете зеленчуковия бульон да се вари в голяма тенджера с морковите на кръгчета, главата целина на кубчета, праза на кръгчета и разполовения лук.

2. Добавете разполовените домати, магданоза, мащерката и дафиновия лист и подправете със сол и черен пипер.

3. Варете на слаб огън при леко къкрене около 40 минути, за да отдадат зеленчуците вкуса си.

4. Прецедете супата през фина цедка (или ленена кърпа), за да получите бистър бульон; изстискайте зеленчуците.

5. За избистряне добавете разбитите белтъци към хладката супа и загрейте бавно: белтъкът събира плаващите частици и се събира отгоре – внимателно го отстранете и прецедете супата отново.

6. Поднесете блестящо бистрото консоме горещо, по желание с малки зеленчукови кубчета.

Съвет: Същността на консомето е кристално бистрият, интензивен бульон – избистрянето с белтъци е класическата хитрина. Никога не оставяйте да ври силно, а само да къкри, иначе отново ще помътнее.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.