Číry zeleninový vývar (Consommé de légumes)

Polievka 70 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
124kcal
5gBielkoviny
26gSacharidy
2gTuky
Suroviny
  • 2 ks mrkva
  • 10 dag zelerová buľva
  • 1 stonka pór
  • 1 ks cibuľa
  • 2 ks paradajky
  • 2 ks vaječný bielok
  • 1 zväzok petržlenová vňať
  • 1 ČL tymian
  • 1 ks bobkový list
  • 10 dl zeleninový vývar
  • 1 ČL soľ
  • 1 ČL čierne korenie
Popis

1. Vo veľkom hrnci dáme variť zeleninový vývar s mrkvou nakrájanou na kolieska, zelerovou buľvou nakrájanou na kocky, pórom nakrájaným na kolieska a rozpolenou cibuľou.

2. Pridáme rozpolené paradajky, petržlenovú vňať, tymian a bobkový list, osolíme a okoreníme.

3. Na miernom ohni varíme jemným varom približne 40 minút, aby zelenina odovzdala svoju chuť.

4. Polievku precedíme cez jemné sitko (alebo plátno), aby sme získali číry vývar; zeleninu vytlačíme.

5. Na vyčírenie vmiešame vyšľahané bielky do vlažnej polievky a pomaly zohrievame: bielky zachytia plávajúce čiastočky a na povrchu sa spoja – opatrne ich odstránime a polievku znovu precedíme.

6. Žiarivo číre consommé podávame horúce, prípadne s drobnými kockami zeleniny.

Tip: Podstatou consommé je krištáľovo číry, intenzívny vývar – klasickým trikom je čírenie bielkami. Nikdy nevaríme prudko, iba necháme jemne prebublávať, inak sa opäť zakalí.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.