Consomé claro de verduras (Consommé de légumes)

Sopa 70 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
124kcal
5gProteínas
26gCarbohidratos
2gGrasas
Descripción

1. En una cazuela grande, pon a cocer el caldo de verduras con la zanahoria en rodajas, el apionabo en dados, el puerro en rodajas y la cebolla partida por la mitad.

2. Añade el tomate partido por la mitad, el perejil, el tomillo y la hoja de laurel y salpimiéntalo.

3. Cuécelo a fuego lento, a un hervor muy suave, unos 40 minutos, para que las verduras suelten su sabor.

4. Cuela la sopa por un colador fino (o por un paño de lino) para obtener un consomé claro; estruja las verduras.

5. Para clarificarlo, incorpora la clara de huevo batida al caldo tibio y caliéntalo despacio: la clara atrapa las partículas en suspensión y se junta en la superficie; retírala con cuidado y vuelve a colar la sopa.

6. Sirve el consomé, transparente y brillante, bien caliente, si quieres con dados pequeños de verdura.

Consejo: Lo esencial del consomé es un caldo cristalino e intenso: la clarificación con clara de huevo es el truco clásico. Nunca lo hiervas, solo a un hervor muy suave, o volverá a enturbiarse.

Ingredientes
  • 2 db zanahoria
  • 10 dkg apio nabo
  • 1 szál puerro
  • 1 db cebolla
  • 2 db tomate
  • 2 db clara de huevo
  • 1 csokor hojas de perejil
  • 1 tk. tomillo
  • 1 db hoja de laurel
  • 10 dl caldo de verduras
  • 1 tk. sal
  • 1 tk. pimienta
¡Añádela a tu calendario y planifica con ella las comidas de la semana!
Registro Entrar
Usamos cookies

Siempre instalamos las cookies estrictamente necesarias. Las cookies analíticas solo las usamos con tu consentimiento, para ayudarnos a mejorar el sitio web. Política de privacidad

Configuración de cookies

Estrictamente necesarias Siempre activas

Estas cookies son imprescindibles para el correcto funcionamiento del sitio web. El sitio no puede funcionar sin ellas y no se pueden desactivar.

Cookies analíticas

Estas cookies nos ayudan a entender cómo usan los visitantes el sitio web. Los datos se recopilan de forma anónima mediante Google Analytics para ayudarnos a mejorar el sitio.