Cơm barberry với gà (Zereshk polo ba morgh)

Món chính + món kèm 100 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
1002kcal
42gChất đạm
103gCarbohydrate
46gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần gà
  • 800 g đùi gà
  • 2 cái hành tây
  • 3 thìa canh dầu ăn
  • 1 thìa trà nghệ
  • 300 ml nước
  • 1 thìa trà muối
  • 0.5 thìa trà tiêu đen
  • Phần cơm
  • 400 g gạo basmati
  • 60 g bơ
  • 2 nhúm nhụy hoa nghệ tây
  • 2 thìa trà muối
  • Phần barberry
  • 80 g quả hoàng liên gai (zereshk)
  • 20 g bơ
  • 1 thìa canh đường
Mô tả

1. Vo gạo basmati, ngâm nước muối 1 giờ. Trong lúc đó, thái mỏng một củ hành tây, xào trong dầu, thêm nghệ và đùi gà, áp chảo hai mặt, đổ nước, nêm muối, tiêu, đậy nắp nấu 40 phút.

2. Luộc gạo trong nhiều nước muối sôi 6–7 phút, chắt ráo.

3. Cho 30 g bơ đun chảy và 2 thìa canh nước xuống đáy nồi, vun gạo thành hình nón, dùng đầu cán thìa chọc vài lỗ, bọc nắp trong khăn bếp rồi đậy, om lửa nhỏ 40 phút để tạo tahdig dưới đáy.

4. Giã nghệ tây thành bột, ngâm với 3 thìa canh nước nóng; trộn một phần cơm với nước nghệ tây, rưới bơ đun chảy còn lại lên cơm.

5. Rửa quả barberry, ngâm nước lạnh 10 phút, để thật ráo. Xào củ hành còn lại thái mỏng với 20 g bơ dành cho barberry đến khi vàng nâu, thêm barberry và đường, đảo 1–2 phút (không lâu hơn vì sẽ cháy).

6. Vun cơm trắng và cơm nghệ tây ra đĩa, rắc barberry lên, đặt gà cùng nước xốt bên cạnh, dọn cả tahdig giòn.

Mẹo: Barberry (zereshk) là quả mọng nhỏ, đỏ ruby, rất chua, được ẩm thực Ba Tư dùng như đá quý. Ngâm nước lạnh 10 phút trước khi xào để quả lấy lại hình dạng. Nếu không có, nam việt quất khô cũng được, chỉ cần ít đường hơn.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Ý tưởng thực đơn tuần khác cho công thức này

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.