Barberry rice na may manok (Zereshk polo ba morgh)

Pangunahing ulam + side dish 100 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
1002kcal
42gProtina
103gCarbohydrate
46gTaba
Mga sangkap
  • Para sa manok
  • 800 g hita ng manok
  • 2 pc sibuyas
  • 3 kutsara mantika
  • 1 kutsarita luyang dilaw (turmeric)
  • 300 ml tubig
  • 1 kutsarita asin
  • 0.5 kutsarita itim na paminta
  • Para sa kanin
  • 400 g basmati rice
  • 60 g mantikilya
  • 2 kurot saffron
  • 2 kutsarita asin
  • Para sa barberries
  • 80 g barberries (zereshk)
  • 20 g mantikilya
  • 1 kutsara asukal
Paglalarawan

1. Hugasan ang basmati rice at ibabad sa tubig na may asin nang 1 oras. Samantala, igisa sa mantika sa kaserola ang isang sibuyas na hiniwa nang manipis, idagdag ang turmeric at mga hita ng manok at i-brown ang magkabilang panig, ibuhos ang tubig, asinan at pamintahan, takpan at lutuin nang 40 minuto.

2. Lutuin ang bigas sa maraming kumukulong tubig na may asin nang 6–7 minuto, saka patuluin.

3. Ilagay ang 30 g tinunaw na mantikilya at 2 kutsara ng tubig sa ilalim ng kaserola, ilagay ang bigas bilang kono, tusukan ng ilang butas gamit ang dulo ng hawakan, balutin ang takip sa tuwalyang pangkusina at itakip, saka lutuin sa mahinang apoy nang 40 minuto upang magkaroon ng tahdig sa ilalim.

4. Bayuhin ang saffron hanggang pulbos at ibabad sa 3 kutsara ng mainit na tubig; haluan nito ang bahagi ng kanin at ibuhos ang natitirang tinunaw na mantikilya sa kanin.

5. Hugasan ang barberries, ibabad sa malamig na tubig nang 10 minuto, saka patuluing mabuti. Igisa ang ikalawang manipis na hiniwang sibuyas sa 20 g mantikilyang nakalista para sa barberries hanggang ginintuang kayumanggi, saka ihalo ang barberries at asukal nang 1–2 minuto (huwag mas matagal upang hindi masunog).

6. Ilagay ang puti at saffron rice sa pinggan, budburan ng barberries sa ibabaw, ilagay ang manok kasama ng sarsa sa tabi at ihain din ang malutong na tahdig.

Tip: Maliit, pulang-rubi at napakaasim na berry ang barberry (zereshk), na ginagamit na parang hiyas sa lutuing Persian. Bago igisa, ibabad sa malamig na tubig nang 10 minuto upang bumalik ang hugis. Kung wala, maaari ang tuyong lingonberry, ngunit mas kaunting asukal ang kailangan.

Ilalagay ko sa tagaplano

Iba pang ideya ng lingguhang menu para sa recipe na ito

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.