Arroz com bérberis e frango (Zereshk polo ba morgh)

Prato principal + Acompanhamento 100 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
1002kcal
42gProteínas
103gCarboidratos
46gGorduras
Descrição

1. Lave o arroz basmati e deixe de molho por 1 hora em água com sal. Enquanto isso, em uma panela com óleo, doure uma das cebolas cortada em lâminas finas, junte a cúrcuma e as sobrecoxas de frango, doure dos dois lados, cubra com a água, tempere com sal e pimenta e cozinhe tampado por 40 minutos.

2. Cozinhe o arroz por 6–7 minutos em bastante água fervente com sal e escorra.

3. Coloque no fundo de uma panela 30 g de manteiga derretida e 2 colheres (sopa) de água, ponha por cima o arroz formando uma montanha, faça alguns buracos com o cabo de uma colher, coloque a tampa envolta em um pano de prato e deixe por 40 minutos em fogo baixo, para formar o tahdig no fundo.

4. Amasse o açafrão até virar pó e deixe de molho em 3 colheres (sopa) de água quente; misture com ele parte do arroz e regue o restante com a manteiga derretida que sobrou.

5. Lave os bérberis e salteie por 1–2 minutos em uma frigideira pequena com a manteiga, o açúcar e a outra cebola, cortada em lâminas finas e dourada (não mais que isso, porque queimam).

6. Amontoe o arroz branco e o de açafrão em uma travessa, espalhe por cima os bérberis, coloque ao lado o frango com o molho e sirva também o tahdig crocante.

Dica: O bérberis (zereshk) é uma frutinha pequena, cor de rubi e muito ácida, que a cozinha persa usa como uma joia. Antes de saltear, deixe por 10 minutos em água fria para recuperar a forma. Se não encontrar, servem cranberries secas, mas aí você vai precisar de menos açúcar.

Ingredientes
  • Para o frango
  • 800 g coxa de frango
  • 2 db cebola
  • 3 ek. óleo de cozinha
  • 1 tk. cúrcuma
  • 300 ml água
  • 1 tk. sal
  • 0.5 tk. pimenta-do-reino
  • Para o arroz
  • 400 g arroz basmati
  • 60 g manteiga
  • 2 csipet açafrão
  • 2 tk. sal
  • Para o bérberis
  • 80 g bérberis (zereshk)
  • 20 g manteiga
  • 1 ek. açúcar
Adicione-a ao seu calendário e planeje com ela as refeições da semana!
Cadastro Entrar
Usamos cookies

Sempre instalamos os cookies estritamente necessários. Os cookies analíticos só são usados com o seu consentimento, para nos ajudar a melhorar o site. Política de privacidade

Configurações de cookies

Estritamente necessários Sempre ativos

Estes cookies são indispensáveis para o funcionamento correto do site. O site não funciona sem eles e não é possível desativá-los.

Cookies analíticos

Estes cookies nos ajudam a entender como os visitantes usam o site. Os dados são coletados de forma anônima pelo Google Analytics para nos ajudar a melhorar o site.