Bò cuộn nhân (Beef Olives)

Món chính 90 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
433kcal
39gChất đạm
25gCarbohydrate
20gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần cuộn thịt
  • 60 dkg thịt đùi bò
  • 8 dkg vụn bánh mì khô
  • 1 củ hành tây
  • 1 bó lá ngò tây
  • 1 cái trứng gà
  • tùy khẩu vị muối
  • tùy khẩu vị tiêu
  • Phần xốt
  • 4 dl nước dùng thịt
  • 1 củ hành tây
  • 1 thìa canh bột mì
  • 2 thìa canh dầu ăn
Mô tả

Bò cuộn nhân, tiếng Anh là “beef olives”, gồm các lát bò mỏng cuộn nhân gia vị, trở nên mềm rục nhờ om chậm.

Phần cuộn thịt

1. Đặt các lát bò giữa hai lớp màng thực phẩm, dần mỏng để dễ cuộn.

2. Trong tô, trộn vụn bánh mì khô với hành tây bào nhuyễn, lá ngò tây băm và trứng, nêm muối, tiêu – đây là nhân.

3. Cho ít nhân lên mỗi lát, cuộn chặt và cố định bằng tăm hoặc dây buộc thực phẩm.

Phần xốt

4. Đun nóng dầu trong nồi, áp chảo các cuộn mọi mặt đến khi nâu đẹp rồi lấy ra.

5. Trong cùng dầu mỡ, xào hành tây băm cho vàng, rắc bột mì, đảo rang một phút.

6. Đổ nước dùng thịt, khuấy hết vón cục, cho cuộn thịt trở lại, đậy nắp om lửa nhỏ 1 giờ đến khi mềm.

Mẹo: Nhất định rút tăm hoặc tháo dây khỏi cuộn thịt trước khi dọn.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Ý tưởng thực đơn tuần khác cho công thức này

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.