Пълнени говежди рула (Бийф оливс)

Основно ястие 90 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
433kcal
39gПротеин
25gВъглехидрати
20gМазнини
Съставки
  • Рула
  • 60 dkg говежди бут
  • 8 dkg галета
  • 1 глава кромид лук
  • 1 връзка листа магданоз
  • 1 бр. кокоше яйце
  • н.в. сол
  • н.в. черен пипер
  • Сос
  • 4 dl бульон (месен)
  • 1 глава кромид лук
  • 1 с.л. пшенично брашно
  • 2 с.л. олио за готвене
Описание

Пълнените говежди рула (на английски „beef olives“) са пикантна плънка, завита в тънки говежди резени, които стават нежни и крехки при бавно задушаване.

Рулата

1. Поставете говеждите резени между два слоя фолио и ги начукайте тънко, за да се навиват лесно.

2. В купа смесете галетата със ситно настъргания лук, нарязания магданоз и яйцето и подправете със сол и черен пипер – това е плънката.

3. Сложете малко плънка върху всеки резен, навийте стегнато и закрепете с клечка за зъби или кухненски конец.

Сосът

4. Загрейте олио в тенджера, запържете рулата от всички страни до хубав кафяв цвят и ги извадете.

5. В същата мазнина запържете нарязания лук, поръсете с пшеничното брашно и запържете за една минута при разбъркване.

6. Налейте месния бульон, разбъркайте без бучки, върнете рулата и задушавайте под капак на слаб огън 1 час до омекване.

Съвет: Непременно отстранете клечките за зъби или кухненския конец от рулата преди сервиране.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.