ไส้กรอกตูลูซกับถั่วเลนทิล

อาหารจานหลัก 60 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
902kcal
45gโปรตีน
60gคาร์โบไฮเดรต
49gไขมัน
ส่วนผสม
  • 60 dkg ไส้กรอก
  • 30 dkg ถั่วเลนทิลเขียว
  • 2 ชิ้น แครอต
  • 1 ชิ้น หอมหัวใหญ่
  • 8 dkg มันหมู
  • 5 dl น้ำสต๊อกเนื้อ
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 1 ชิ้น ใบกระวาน
  • 1 ชช. ไทม์
  • 1 มัด ใบพาร์สลีย์
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 ชช. พริกไทย
คำอธิบาย

1. คัดและล้างถั่วเลนทิลเขียว จี่ไส้กรอกในกระทะร้อนให้ขึ้นสีทุกด้านแล้วพักไว้

2. ผัดมันหมูสับ หัวหอม และแครอตหั่นเต๋าในไขมันที่เหลือให้ขึ้นสี

3. ใส่กระเทียมบด ใบกระวาน และไทม์ ผัดรวมกันไม่กี่นาที

4. ใส่ถั่วเลนทิล เติมน้ำสต๊อกเนื้อสัตว์แล้วปิดฝาต้มประมาณ 25-30 นาทีจนถั่วนุ่มแต่ไม่แตก

5. วางไส้กรอกกลับบนถั่ว ปิดฝาตุ๋นรวมกันอีก 10 นาที

6. ปรุงเกลือและพริกไทย โรยพาร์สลีย์สับ แล้วหั่นไส้กรอกวางบนถั่วเพื่อเสิร์ฟ

เคล็ดลับ: อาหารบิสโทรอิ่มท้องจากแถบตูลูซ ไส้กรอกหมูปรุงเครื่องเทศกับถั่วเลนทิลเขียวรสคล้ายดินเข้าคู่กันอย่างลงตัว ปรับเกลือตามความเค็มของน้ำสต๊อกและเนื้อ ชิมตอนท้าย เสิร์ฟกับมัสตาร์ดดิฌงเล็กน้อยจึงจะครบเครื่อง

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ