法国图卢兹香肠炖小扁豆(Saucisse de Toulouse aux lentilles)

主菜 60 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
902kcal
45gfehérje
60gszénhidrát
49gzsír
描述

1. 将绿扁豆挑拣干净并冲洗;将香肠在热平底锅中各面煎黄,取出留用。

2. 用锅中剩下的油脂将切碎的五花肉以及洋葱丁和胡萝卜丁炒软。

3. 加入蒜泥、月桂叶和百里香,一起炒几分钟。

4. 放入小扁豆,倒入牛肉高汤,加盖煮约 25–30 分钟,至变软但不软烂。

5. 将香肠放回小扁豆上,加盖一起再煮 10 分钟。

6. 用盐和黑胡椒调味,撒上切碎的欧芹,将香肠切片放在小扁豆上上桌。

小贴士:这是图卢兹地区一道扎实的小酒馆菜:香料猪肉香肠与带泥土香气的绿扁豆是完美搭档。煮扁豆时一开始不要加盐,否则会变硬。配一点第戎芥末才最地道。

原料
  • 60 dkg 香肠
  • 30 dkg 绿扁豆
  • 2 db 胡萝卜
  • 1 db 洋葱
  • 8 dkg 猪膘
  • 5 dl 肉汤
  • 2 gerezd 大蒜
  • 1 db 月桂叶
  • 1 tk. 百里香
  • 1 csokor 欧芹叶
  • 1 tk. 盐
  • 1 tk. 胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.