เสือร้องไห้: เนื้อวัวย่างกับน้ำจิ้มเผ็ด (Suea rong hai)

อาหารจานหลัก 40 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
328kcal
44gโปรตีน
10gคาร์โบไฮเดรต
18gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมเนื้อ
  • 700 g สเต๊กเนื้อสันนอกวัว
  • 1 ชต. น้ำปลา
  • 1 ชต. ซีอิ๊ว
  • 1 ชช. น้ำตาลปาล์ม
  • 1 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • ส่วนผสมน้ำจิ้ม
  • 1 ชต. ข้าวสาร
  • 3 ชต. น้ำปลา
  • 2 ชิ้น มะนาว
  • 1 ชช. พริกแห้งบดหยาบ
  • 2 ชิ้น หอมแดง
  • 1 ชช. น้ำตาลปาล์ม
  • 1 มัด ผักชี
คำอธิบาย

การเตรียม: แบบด้านในสีชมพูใช้ได้เฉพาะเนื้อวัวหรือลูกแกะที่ตัดจากกล้ามเนื้อทั้งชิ้นสมบูรณ์ และต้องทำผิวภายนอกทุกด้านให้สุกดี ไม่ใช้กับเนื้อบด ยัดไส้ ม้วน ฉีดน้ำ หรือผ่านการทำให้นุ่มด้วยเครื่องจักร สำหรับเด็กเล็ก หญิงตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ และผู้มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ให้เลือกแบบสุกทั่ว

1. ถูเนื้อสันนอกวัวด้วยน้ำปลา ซีอิ๊ว น้ำตาลปาล์ม และน้ำมันที่ผสมกัน หมักที่อุณหภูมิห้อง 30 นาที

2. ทำน้ำจิ้มโดยคั่วข้าวสารในกระทะแห้ง 5–6 นาที เขย่าตลอดจนเหลืองทอง แล้วโขลกละเอียด

3. ซอยหอมแดงบาง สับผักชี ผสมน้ำมะนาว น้ำปลา น้ำตาล และพริกป่นหยาบ ใส่หอมแดง ผักชี และข้าวคั่วป่น 1 ช้อนชา

4. ตั้งเตาย่างหรือกระทะย่างให้ร้อนจัด ย่างเนื้อด้านละ 4–5 นาทีให้ในยังชมพู

5. พัก 5 นาทีแล้วหั่นขวางเส้นใยบาง ๆ

6. เรียงเนื้อลงจาน เสิร์ฟน้ำจิ้มข้าง ๆ พร้อมข้าวเหนียว แตงกวาสด และใบผักกาด

เคล็ดลับ: ตำนานชื่อเล่าว่าเนื้ออร่อยจนเสือร้องไห้เมื่อพลาดกิน หรือซอสเผ็ดจนเสือยังน้ำตาไหล ข้าวคั่วเป็นเคล็ดลับครัวอีสาน ทำครั้งละมากและเก็บปิดสนิทได้หลายสัปดาห์

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ