„Nuttev tiiger” – grillitud veiselihalõik terava kastmega (Suea rong hai)

Põhiroog 40 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
328kcal
44gValk
10gSüsivesikud
18gRasv
Koostisosad
  • Liha jaoks
  • 700 g veise välisfileesteik
  • 1 sl kalakaste
  • 1 sl sojakaste
  • 1 tl palmisuhkur
  • 1 sl toiduõli
  • Kastme jaoks
  • 1 sl riis
  • 3 sl kalakaste
  • 2 tk laim
  • 1 tl tšillihelbed
  • 2 tk šalottsibul
  • 1 tl palmisuhkur
  • 1 kimp koriander
Kirjeldus

1. Hõõrume veise välisfilee kalakastme, sojakastme, palmisuhkru ja õli seguga sisse ning marineerime toatemperatuuril 30 minutit.

2. Kastmeks röstime toorest riisi kuival pannil pidevalt raputades 5–6 minutit kuldpruuniks, seejärel tambime uhmris peeneks pulbriks.

3. Viilutame šalottsibula õhukeselt ja hakime koriandri; segame laimimahla kalakastme, suhkru ja tšillihelvestega, seejärel lisame sibula, koriandri ja 1 teelusikatäie röstitud riisipulbrit.

4. Kuumutame grilli või grillpanni väga kuumaks ning küpsetame liha kummaltki poolt 4–5 minutit, et sisemus jääks roosaks.

5. Laseme 5 minutit puhata ning lõikame ristikiudu õhukesteks viiludeks.

6. Asetame viilud vaagnale, pakume kastme kõrvale ning serveerime kleepuva riisi, värske kurgi ja salatilehtedega.

Nipp: Nimelegend räägib, et liha on nii maitsev, et isegi tiiger nutab, kui sellest ilma jääb – või on kaste nii terav, et ajab isegi tiigri nutma. Röstitud riisipulber (khao khua) on Isani köögi saladus; võid valmistada suurema koguse, õhukindlalt suletult säilib see nädalaid.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.