„Síró tigris” – grillezett marhaszelet csípős mártással (Suea rong hai)

Főétel 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
328kcal
44gFehérje
10gSzénhidrát
18gZsír
Leírás

1. A marhahátszínt a halszósz, a szójaszósz, a pálmacukor és az olaj keverékével bedörzsöljük, és szobahőmérsékleten 30 percig pácoljuk.

2. A mártáshoz a nyers rizst száraz serpenyőben, folyamatosan rázogatva 5–6 percig aranybarnára pirítjuk, majd mozsárban finom porrá törjük.

3. A mogyoróhagymát vékonyan felszeleteljük, a koriandert felaprítjuk; a lime levét a halszósszal, a cukorral és a chilipehellyel elkeverjük, majd belekeverjük a hagymát, a koriandert és 1 teáskanál pirított rizsport.

4. A grillt vagy a grillserpenyőt nagyon forróra hevítjük, és a húst oldalanként 4–5 percig sütjük, hogy belül rózsaszín maradjon.

5. 5 percig pihentetjük, majd a rostokra merőlegesen vékony szeletekre vágjuk.

6. A szeleteket tálra rendezzük, a mártást mellé kínáljuk, és ragacsos rizzsel, friss uborkával és salátalevéllel tálaljuk.

Tipp: A neve legendája szerint a hús olyan finom, hogy a tigris is sír, ha elszalasztja – vagy a mártás olyan csípős, hogy a tigris is könnyezik tőle. A pirított rizspor (khao khua) az iszán konyha titka; nagyobb adagot is készíthetsz belőle, légmentesen zárva hetekig eláll.

Hozzávalók
  • A húshoz
  • 700 g marhahátszín steak
  • 1 ek. halszósz
  • 1 ek. szójaszósz
  • 1 tk. pálmacukor
  • 1 ek. étolaj
  • A mártáshoz
  • 1 ek. rizs
  • 3 ek. halszósz
  • 2 db lime
  • 1 tk. chili pehely
  • 2 db mogyoróhagyma
  • 1 tk. pálmacukor
  • 1 csokor koriander
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.