泰式“哭泣的老虎”烤牛排配辣酱(Suea rong hai)

主菜 40 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
328kcal
44gfehérje
10gszénhidrát
18gzsír
描述

1. 将肋眼牛排抹上鱼露、酱油、棕榈糖和油的混合物,室温腌制 30 分钟。

2. 做酱汁:将生米放入干锅中不停晃动,炒 5–6 分钟至金黄,用研钵捣成细粉。

3. 红葱头切薄片,香菜切碎;将青柠汁与鱼露、糖和辣椒碎混合,加入红葱头、香菜和 1 茶匙炒米粉。

4. 将烤架或扒锅充分烧热,牛排每面烤 4–5 分钟,使内部保持粉嫩。

5. 静置 5 分钟后,逆着纹理切成薄片。

6. 将牛肉片摆入盘中,旁边放酱汁,配糯米饭、新鲜黄瓜和生菜叶食用。

小贴士:相传这肉美味到老虎吃不到都会哭,也有人说是酱汁辣得让老虎流泪。炒米粉(khao khua)是泰国东北部伊桑菜的秘诀;可以多做一些,装进密封罐能保存好几周。

原料
  • 肉用料
  • 700 g 牛西冷牛排
  • 1 ek. 鱼露
  • 1 ek. 酱油
  • 1 tk. 棕榈糖
  • 1 ek. 食用油
  • 酱汁用料
  • 1 ek. 大米
  • 3 ek. 鱼露
  • 2 db 青柠
  • 1 tk. 辣椒碎
  • 2 db 红葱头
  • 1 tk. 棕榈糖
  • 1 csokor 香菜
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.