“Umiiyak na tigre” – inihaw na beef steak na may maanghang na sarsa (Suea rong hai)

Pangunahing ulam 40 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
328kcal
44gProtina
10gCarbohydrate
18gTaba
Mga sangkap
  • Para sa karne
  • 700 g sirloin steak ng baka
  • 1 kutsara patis
  • 1 kutsara toyo
  • 1 kutsarita asukal ng palma (palm sugar)
  • 1 kutsara mantika
  • Para sa sarsa
  • 1 kutsara bigas
  • 3 kutsara patis
  • 2 pc dayap (lime)
  • 1 kutsarita chili flakes
  • 2 pc shallot
  • 1 kutsarita asukal ng palma (palm sugar)
  • 1 tali kulantro
Paglalarawan

Paghahanda: Ang bersiyong kulay-rosas ang gitna ay para lamang sa buo at hindi napinsalang kalamnan ng baka o batang tupa, na lubusang niluluto sa lahat ng panlabas na bahagi. Hindi ito para sa giniling, pinalaman, nirolyo, ininiksyonan o mekanikal na pinalambot na karne. Para sa maliliit na bata, buntis, matatanda at may mahinang resistensiya, piliin ang lubos na lutong bersiyon.

1. Kuskusin ang beef sirloin ng pinaghalong patis, toyo, palm sugar at mantika at ibabad sa temperatura ng kuwarto nang 30 minuto.

2. Para sa sarsa, i-toast ang hilaw na bigas sa tuyong kawali nang 5–6 minuto habang patuloy na inaalog hanggang maging ginintuang kayumanggi, saka bayuhin sa almires hanggang maging pinong pulbos.

3. Hiwain nang manipis ang shallot at tadtarin ang coriander; haluin ang katas ng lime, patis, asukal at chili flakes, saka ihalo ang shallot, coriander at 1 kutsarita ng toasted rice powder.

4. Painitin nang husto ang grill o grill pan at ihawin ang karne nang 4–5 minuto bawat panig upang manatiling kulay-rosas ang loob.

5. Pagpahingahin nang 5 minuto, saka hiwain nang manipis nang pahalang sa hibla.

6. Ayusin ang mga hiwa sa pinggan, ihain ang sarsa sa tabi at samahan ng malagkit, sariwang pipino at mga dahon ng lettuce.

Tip: Ayon sa alamat ng pangalan nito, napakasarap ng karne kaya umiiyak kahit ang tigre kapag hindi ito nakatikim – o napakaanghang ng sarsa kaya napapaiyak ang tigre. Ang toasted rice powder (khao khua) ang lihim ng lutuing Isan; maaari kang gumawa ng mas marami, at tatagal ito nang ilang linggo sa sisidlang may mahigpit na takip.

Ilalagay ko sa tagaplano

Iba pang ideya ng lingguhang menu para sa recipe na ito

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.