น่องวัวตุ๋นช้ากับผัก (พอตโรสต์)

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 180 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
459kcal
47gโปรตีน
31gคาร์โบไฮเดรต
20gไขมัน
ส่วนผสม
  • 120 dkg เนื้อน่องวัว
  • 2 หัว หอมหัวใหญ่
  • 3 ชิ้น แครอต
  • 20 dkg หัวเซเลอรี
  • 60 dkg มันฝรั่ง
  • 5 dl น้ำสต๊อกเนื้อ
  • 2 ชต. มะเขือเทศบด
  • 2 ชิ้น ใบกระวาน
  • 2 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • ตามชอบ เกลือ
  • ตามชอบ พริกไทย
คำอธิบาย

พอตโรสต์เป็นชัยชนะของการอบช้า เนื้อน่องวัวนุ่มเปื่อยเป็นชิ้นที่แทบใช้ส้อมแยกได้หลังหลายชั่วโมงท่ามกลางผักและน้ำซอสฉ่ำ

1. โรยเกลือเนื้อน่องวัว ทอดทุกด้านในน้ำมันร้อนด้วยไฟกลางถึงแรงจนสีน้ำตาลเข้ม ผิวเกรียมให้รสลึก ไม่ได้ปิดความชื้นไว้ในเนื้อ

2. ใส่หัวหอม แครอต และหัวเซเลอรีหั่นเต๋า ผัดด้วยกันไม่กี่นาที

3. ผสมมะเขือเทศบด เติมน้ำสต๊อกเนื้อ ใส่ใบกระวาน

4. ปิดฝาเคี่ยวด้วยไฟอ่อนหรืออบในเตา 150 °C นาน 2,5-3 ชั่วโมงจนเนื้อเปื่อยนุ่ม

5. ช่วงชั่วโมงสุดท้ายใส่มันฝรั่งหั่นเต๋า ต้มด้วยกันจนนุ่ม ปรุงพริกไทยตามชอบ

เคล็ดลับ: การเคี่ยวนานและช้าทำให้เนื้อแยกด้วยส้อมได้ อย่าเร่ง

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ